Progresser, Kiffer et Performer - Le Mindset de la Performance
La Performance commence par Soi
Développe ton Mindset et atteins tes performances
La Performance
Je vais rentrer directement dans le sujet et aller au cœur de celle-ci : la Performance.
Tu es un sportif professionnel, de haut niveau ou amateur et tu n’arrives pas à faire évoluer tes performances et tu veux simplement exprimer tout ton potentiel, pour donner le meilleur de toi.
Évidemment, tu :
- T’entraines quotidiennement depuis plusieurs années
- Fais des sacrifices personnels tout au long de ta saison
- Fais des efforts pour avoir une bonne hygiène de vie, un bon programme d’entraînement
- Fais des performances et tu gagnes des compétitions
- As changé de club pour évoluer à un niveau supérieur
et tu souhaites juste évoluer, avoir des performances stables, être serein quand tu arrives en compétition.
Tu as essayé ponctuellement des méthodes de :
- Méditation
- Cohérence cardiaque
- Relaxation
- Visualisation
Dans le but de vouloir performer, mais tu n’as pas de routine fixe, de stratégie lorsque tu arrives en compétition.
Tu es à la recherche de solutions rapides, miraculeuses, voire tu écoutes les anciens, finalement tu ne sais pas quoi faire donc tu ne fais rien.
Tu vas te mettre à douter, à te comparer par rapport aux autres et progressivement perdre confiance en toi donc, tu stresses et tu me mets inutilement la pression.
Tu as fait des performances, mais tu ne sais pas comment les récréer.
La frustration commence à arriver.
Cela ne te permet pas d’être focus et de kiffer ta compétition pour obtenir les performances que tu souhaites.
Le Problème...
Tu n’arrives pas à accroitre tes performances sportives et adopter un mental d’excellence pour exprimer 100 % de ton potentiel et aller au plus haut niveau.
Tu n’arrives pas à progresser, kiffer et faire évoluer tes performances
Tu t’entraines durement et tu fais des sacrifices, et…
- tu n’as pas les récompenses de ton travail lors de tes compétitions
- tu n’arrives pas à rester focus même si tu veux progresser
Bref, tu as des performances fluctuantes, tu n’arrives pas à avoir une stratégie claire en compétition et tu es frustré, car tu sais que tu pourrais faire mieux.
Tu veux aller plus loin, avoir des meilleures performances, mais tu es bloqué.
Tes performances ne reflètent pas le travail et les efforts réalisés à l’entrainement.
Les Conséquences...
Tu es frustré de tes performances et tu perds confiance en tes capacités
Tu ne kiffes plus ce que tu fais, que ce soit en compète, en match ou à l’entrainement
Tu perds en sérénité et tu te compares aux autres en te disant que tout semble facile pour eux
Tu n’arrives pas à être pleinement acteur en compétition, tu subis
Tu perds petit à petit ta motivation, tu procrastines, tu t’entraînes de moins en moins et tu rentres dans un cercle négatif
Et finalement, tu te dis que tu n'es pas peut-être pas fait pour ce sport.
Et en même temps, tu sais que...
LA PRÉPARATION MENTALE
est un des piliers fondamental de la PERFORMANCE.
Tous les grands champions ont une force mentale qui leur permet de décupler leur potentiel, de progresser, de kiffer et d’évoluer.
Tu as surement dû essayer de :
- Tester, abandonner et retester la méditation avec une appli comme Petit BamBou
- Faire de la cohérence cardiaque la veille de ta compétition la plus importante de l’année
- Ponctuellement pratiquer un outil de préparation mentale comme la visualisation ou le switch en one shot
- Trouver une routine seule, en te persuadant qu’il y avait un outil magique et miraculeux, tu as peut-être même cherché sur Youtube
- Aller en compète au feeling, sans stratégie et te dire que ça va bien se passer en espérant faire le meilleur résultat possible
Mais, les résultats ont été décevants où sont trop faibles
pour véritablement performer et exceller comme tu le souhaites.
Pourtant, ce sont ce genre de techniques dont tu entends parler, que tu trouves sur internet ou que les anciens te disent.
#miracle #rapide #comparaison #confiance
Ces pratiques ne fonctionnent pas,
non pas qu'elles ne soient pas bonnes
mais elles ne sont pas basées profondément sur QUI TU ES et pas en cohérence avec ce dont tu as réellement besoin.
En travaillant ton mental à partir de QUI TU ES, de TOI. Tu vas pouvoir :
- Savoir comment tu fonctionnes et apprendre des techniques qui te permettent d’exprimer ton potentiel
- Décupler tes capacités physiques, techniques et ton sens tactique
- Retrouver du plaisir aux entrainements et en compétition
- Être complètement présent et acteur dans tes compétitions
- Reprendre confiance en toi et rester concentré durant tes compétitions
- Améliorer fondamentalement tes résultats et atteindre le plus haut niveau
- Garder un mental de gagnant tout au long de la saison
Alors, comment faire pour transformer en profondeur ton MENTAL et pour mettre tout ton POTENTIEL à ton service ?
Mais avant cela, j'aimerais me présenter en quelques mots
Je suis David GOURJU.
J’accompagne les sportifs professionnels, de haut niveau et amateurs à progresser, kiffer et évoluer.
Mon rôle est de t’accompagner à avoir un mental d’excellence pour que tu puisses exprimer 100 % de ton potentiel et aller au plus haut niveau.
Ma jeunesse : un parcours simple
- Ancien coureur cycliste amateur
- 3 ans en National, Coupe de France DN3 et DN2
- 3 ans en section Sport-Études
- Un master 2 en Management et Technologie de l’Information
- Pendant 12 ans, plusieurs postes dans le monde l’informatique, fonctionnel AMOA : consultant, chef de projet puis responsable de projets
> 12 ans d’évolution > 12 ans de frustration
J’étais frustré par moi-même. Malgré le fait que j’avais évolué dans mon job, que ce soit en changeant d’entreprise ou de poste, j’avais toujours cette frustration au fond de moi.
Ce sentiment d’avoir avancé, mais en surfant sur les opportunités, en me laissant guider.
En même temps, je savais que j’aurais pu faire mieux, que je pouvais donner plus, mais quelque chose me bloquait.
À l’époque, j’avais identifié 3 points qui me frustraient :
- Mon manque de confiance en moi : introverti, timide, pas à l’aise à l’oral et en société
- Je ne savais pas ce que je voulais mis à part évoluer (dictat de la société)
- Je savais que je ne mettais pas mon potentiel à mon service
Et à mes 33 ans, j’ai eu une grosse prise de conscience sur moi, mon fonctionnement, mon potentiel, les résultats et les performances que j’avais.
J’étais frustré par rapport à mon comportement, les résultats que j’avais et surtout ne pas mettre tout mon potentiel à mon service.
Malgré le fait que j’avais tout ce qu’il fallait sur le papier : job, salaire, vie perso…
J’ai décidé de tout remettre à plat, car si je gardais les mêmes pratiques, j’aurais toujours les mêmes résultats.
Comme le disait Einstein :
« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent »
J’ai commencé à faire des recherches, à chercher des outils et des méthodes pour développer mon potentiel.
Je suis rapidement tombé sur la PNL qui m’a amené encore plus rapidement au coaching.
J’ai rapidement pris un coach professionnel qui m’a accompagné sur mon développement et surtout sur le point le plus important :
QUI JE SUIS PROFONDÉMENT
J’avais tellement été dans ma bulle pendant 33 ans.
Malgré le fait que j’évolue, que je grandisse….je ne me connaissais pas et j’avais beaucoup de mal à exprimer mes émotions : grand mal de la société actuelle 😉
Ce coaching m’a ouvert les yeux. J’ai trouvé cette méthode tellement révolutionnaire pour moi que j’ai décidé de me former au coaching….c’était en 2017.
En formation de coaching, on faisait souvent référence au monde du sport et c’est à ce moment-là que j’ai compris, mis des mots sûrs, le “POUR QUOI” je n’avais pas excellé et performé quand je faisais du vélo.
J’ai mis le doigt sur :
- Mon manque de confiance en moi
- Une connaissance de moi assez primaire
- Mon focus pas très clair, voir flou
- Ma stratégie plutôt absente
- Qu’est-ce que je voulais atteindre comme objectifs, buts et performances ?
QUI J’ÉTAIS EN TANT QUE SPORTIF ?
Comme le sport m’a toujours fait vibrer, j’ai décidé de compléter ma formation de Coach Professionnel par une formation en Préparation Mental, un complément parfait à ma formation.
Je décide donc de partir de mon job, pour lancer mon entreprise de Coaching en Préparation Mentale.
J’ai fait le mix entre mon ancienne vie, ma passion de jeunesse et ce que je venais d’apprendre. C’est pour cela que je me suis formé à la préparation mentale et que j’évolue aujourd’hui dans
LE MONDE DU SPORT
Univers dans lequel j’avais grandi et que j’avais mis de côté depuis des années
J'ai commencé à accompagner des sportifs avec de très bons retours
Pour transformer ton MENTAL en profondeur et développer ton POTENTIEL SPORTIF, j'ai mis en place Les 3 étapes du
« Mindset de la Performance »
Je me connais pour définir mon objectif de performance
Découvre qui tu es réellement, tes talents, tes compétences, ta zone d’excellence, tes zones d’ombres et ce qui te fait vibrer.
Quelque soit les résultats que tu souhaites avoir, ose aller à ta propre découverte et des obstacles qui t’empêchent d’avancer, pour encore mieux te connaitre et avoir un mental focus sur la performance, dans le respect de soi.
Je programme mon mindset pour atteindre mon objectif
Une des clés de la PERFORMANCE est de savoir ce que tu veux faire et les choix que tu dois prendre pour tendre vers tes objectifs.
Une fois que tu sais où tu veux aller, il est primordial de déterminer tes propres étapes pour passer à l’action et tendre vers les résultats que tu souhaites.
Te programmer vers la PERFORMANCE.
J’incarne mon identité de performeur
Incarne le sportif que tu es pour PERFORMER dans la durée.
Affirme-toi pleinement, pour mettre ton potentiel et ta puissance à ton service.
Deviens ton propre leader et développe ton identité de PERFORMEUR pour avoir des PERFORMANCES stables et voir plus…
Après l’accompagnement, ton MENTAL n’aura plus de secret pour toi, tu :
- Seras autonome sur ta capacité à t’analyser après une compétition
- Seras dans une spirale positive
- Connaîtras tes stratégies de réussite
- Seras capable d’activer tes leviers pour performer et exceller
- Auras de la sérénité, de la joie et que du kiff à l’entraînement et en compétition
- Auras une meilleure confiance en toi
Tu auras développé ton MINDSET DE LA PERFORMANCE.
Le programme "Le Mindset de la Performance" c'est également :
Du sur-mesure
Un accompagnement 100 % adapté pour t’emmener vers TON excellence.
Jamais seul
À tes côtés dans tous les moments, tu te verras progresser rapidement et efficacement.
En profondeur
5 mois de focus sur tes performances : une transformation rapide qui tient sur la durée
Autonomie
Tu t’approprieras des outils à utiliser au quotidien pour continuer à performer au-delà de l’accompagnement.
5 mois d'accompagnement adaptés à tes besoins :
L'état d'esprit est primordial, mon accompagnement est fait pour toi si tu es prêt à :
Faire de l’accompagnement est une de tes priorités sur la période.
T’impliquer et à travailler, peut-être hors de ta zone de confort.
A te remettre en question et prendre du recul sur ton fonctionnement.
A mettre de l’engagement de ta part pour réussir.
A mettre de la confiance dans la méthode.
A mettre de la transparence dans nos échanges.
Ma Garantie “Satisfait ou Remboursé 1 mois ”
On démarre le 1er mois ensemble, (soit environ 3 séances) si tu te rends compte que la méthode ne te convient pas et que tu préfères arrêter, je te rembourse sur simple demande.
Tu peux donc tester sereinement sans t’engager pendant 1 mois complet et t’assurer que mon accompagnement te convient.
Les clés de succès de ma méthode
Mon Expertise Métier
Coach Professionnel RNCP
Préparateur Mental
Praticien PNL
Ancien sportif de haut niveau amateur
One-to-One
Séances en individuelles
&
Séances personnalisées
Complément Indispensable
La capacité physique
Les aptitudes techniques
Le sens tactique
Quelques témoignages
F.A.Q
Je propose un accompagnement personnalisé avec des séances de préparation mentale et de coaching échelonnées sur plusieurs mois.
Le détail de mon accompagnement sera échangé lors de notre première prise de contact téléphonique.
Vous pouvez réserver votre créneau en cliquant ici.
Mon offre ‘Le Mindset de la Performance’ s’adresse aux sportifs professionnels, de haut niveau et amateurs qui sont motivés et désireux de mettre leurs potentiels et leurs puissances à leur service pour performer.
Les séances se déroulent pas visioconférence. Si nous nous trouvons dans la même ville, il est envisageable de faire quelques séances en physique.
Une séance dure en moyenne 1h30. Celle-ci est planifiée ensemble, soit après chaque séance, soit de manière régulière selon votre rythme et disponibilité.
Le tarif est communiqué lors de notre premier échange téléphonique.
Vous pouvez me contacter soit par :
- le formulaire de contact en cliquant ici
- le lien pour réserver votre appel en cliquant ici